No es secreto que el café es una bebida muy popular entre personas de todas las edades y estilos de vida. Muchas personas no pasan ni un solo día sin su café, ya sea porque necesitan el impulso de cafeína, les encanta el sabor o una combinación de ambos. Algunas personas prefieren el café recién hecho y caliente, mientras que otras lo prefieren frío sobre hielo. 

Si eres una persona consciente de la salud, es posible que te preguntes si el hábito de beber café es saludable. Probablemente hayas escuchado advertencias de que consumir demasiada cafeína puede ser perjudicial en algún momento de tu vida. Al igual que muchos alimentos, el café puede causar problemas de salud si se consume en exceso. Sin embargo, un consumo moderado de café puede formar parte regular de una dieta saludable. Además, el café en sí mismo podría tener ciertos beneficios para la salud.

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